Om mig
Min vej – personlig erfaring og faglig praksis
Mit navn er Fie Bjørnholt-Schou og mit arbejde som rådgiver og terapeut bygger på både faglighed og dyb personlig erfaring. Jeg har gennem en årrække specialiseret mig i at arbejde med selvskade og relaterede problematikker, både med dem der selv skader sig og med pårørende og fagpersoner, der står tæt på.
Min tilgang er funderet i et pluralistisk menneskesyn og et helhjertet ønske om at møde mennesker med respekt, nysgerrighed og viden. Jeg tror på, at der ikke findes én vej, der virker for alle og at meningsfuld forandring opstår, når vi sammen finder ud af, hvad netop du har brug for.
Min motivation for at arbejde med psykisk smerte og selvskade udspringer også af min egen historie. Som ung kæmpede jeg selv med mistrivsel og selvskadende adfærd, og jeg ved derfor, hvordan det kan føles indefra. Både det smertefulde og det håbefulde. Den erfaring har givet mig en særlig følsomhed overfor, hvad der hjælper og hvad der ikke gør, når man har det svært.
En grundlæggende erfaring, jeg bærer med mig både personligt og fagligt er, at du ikke er i stykker, når du har det svært. Du er i smerte. Og det gør en forskel at kende forskel. Det er en indsigt, jeg selv har erfaret på egen krop, og som jeg ser bekræftet igen og igen i mit arbejde med andre.
Faglighed
Ud over min praksiserfaring er jeg i gang med at færdiggøre en bachelorgrad i psykologi ved The Open University of England . Jeg er desuden student member af The British Psychological Society (BPS) og arbejder i overensstemmelse med deres Code of Ethics and Conduct, som bygger på principperne om respekt, kompetence, ansvar og integritet.
Mit arbejde trækker på flere terapeutiske retninger. Herunder psykodynamisk tænkning, narrativ praksis, kognitiv adfærdsterapi (CBT) og person-centreret tilgang og jeg tilpasser altid metoden til det menneske, jeg sidder overfor.
Jeg er ikke autoriseret psykolog, men har mange års erfaring med samtaleforløb, rådgivning og formidling om psykisk mistrivsel, selvskade og
følelsesmæssige vanskeligheder. Min baggrund gør, at jeg arbejder med stor ydmyghed og respekt for både kompleksitet og skrøbelighed og for det mod, det kræver at række ud.
Oprigtig støtte. Ægte forståelse. Erfaring du kan mærke.
Tre grunde til, at mennesker vælger at tale med mig.
En nærværende og fleksibel tilgang
Hos mig bliver du ikke presset ind i én bestemt metode. Jeg lytter til, hvad der giver mening for dig – og tilpasser forløbet, så det passer til din virkelighed, dine mål og dit tempo.
Samtalerne kan foregå online eller fysisk – alt efter hvad der er muligt og mest hjælpsomt for dig. Jeg tilbyder desuden fleksible tider, også uden for almindelig arbejdstid. Så vi kan finde noget, der passer ind i din hverdag.
Levet erfaring og specialviden
Jeg har både personlig og faglig erfaring med selvskade og psykisk mistrivsel. Det giver en særlig forståelse, der skaber tryghed – og gør det muligt at møde det svære uden at dømme.
Samtaler med mening og dybde
Mit arbejde bygger på respekt, nysgerrighed og ægte kontakt. Samtalen er et sted, hvor der er plads til alt det, du bærer på – og hvor vi sammen undersøger nye måder at være i livet på.
Ægte fortællinger om håb, støtte og forandring
Læs, hvordan klienter har oplevet min støtte i svære perioder og som en hjælp til at finde nye veje og større trivsel.
Fie har været en uvurderlig støtte for vores familie gennem fem år, midt i vores datters kamp med en spiseforstyrrelse. Hun hjalp os hver især – og som familie – med at forstå, håndtere og finde nye veje frem.
Rich
Far til en datter, der kæmper med en spiseforstyrelse
Fie har med sit kærlige, omsorgsfulde og anerkendende væsen, grebet og mødt mig med rummelighed, overskud og dyb indsigt, og har givet mig de nødvendige redskaber til at møde, rumme og agere hensigtsmæssigt i relationen til min selvskadende datter – lige præcis der hvor hun var og er– i en hård og opslidende proces, hvor samtlige offentlige instanser svigtede.
Irene
Mor til en datter der kæmper med fysisk selvskade
For hver samtale blev jeg mødt der hvor jeg var, og jeg fik en forståelse for at jeg er ramt af selvskadende adfærd. Jeg vidste slet ikke at selvskadende adfærd fandtes, men at få sat et ord på alt det som skete inden i mig var en kæmpe befrielse og en vigtig milepæl for mig til at få det bedre
Klient
Kæmper med selvskade
Lær mere om hvordan jeg arbejder
Min tilgang bygger på både faglighed og menneskelighed. Her kan du læse mere om de værdier og metoder, der former mit arbejde.
Tag det første skridt mod forandring
Det begynder ofte med en enkelt samtale. Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller hvis du vil høre mere om, hvordan jeg arbejder.
Jeg svarer så hurtigt jeg kan og helt uden forpligtelse.
